🚑😂 Blessure-bingo alert 🎾

Vandaag - 10:14

We zagen voorbij komen:

– Kuit “pang!” (zweepslag ≠ winnende slag 😅)

– Pols/schouder au

– Bijna knock-out door eigen racket 🙈

Dus even serieus, maar met een knipoog:

• ❄️ Koud weer = 5–10 min extra warm-up
• 🦵 Kuiten & hamstrings los (je wil nog kunnen lopen morgen)
• 🎾 Rustig inspelen (de baan is geen bokszak)
• 👀 Kijk waar je slaat → je gezicht is geen target
• 📆 Niet elke dag volle bak → tennisarm ligt op de loer
• 🎯 Backhand = techniek, niet brute kracht

Blijf heel, dan zien we je liever op de baan dan bij de fysio 😉💪🎾

Nieuwscategorieën